Catégorie : Stress
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Résilience : Prévenir les cassures pour mieux durer
Quand les sphères de vie s’entrechoquent En tant que gestionnaire ou en tant que leader en organisation, on nous demande d’être continuellement solides, stables, disponibles et pleinement présent lorsque nous sommes requis. Nous prenons des décisions, alignons les projets, gérons des conflits et développons des ressources en continu pour répondre aux attentes. Et pendant ce…
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Ralentir pour mieux décider : Leader d’influence
Dans un monde où la rapidité est valorisée, ralentir avant de prendre des décisions peut renforcer le leadership. Les choix faits sous pression sont souvent erronés. En prenant le temps d’analyser, d’expliquer et de se coordonner, un leader peut agir avec clarté et alignement, favorisant ainsi l’engagement et réduisant le stress.
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Ralentir afin de cultiver la présence et l’équilibre dans nos pratiques de gestion
Dans notre monde trépidant, apprendre à ralentir est devenu une nécessité pour notre bien-être physique et pour notre santé mentale. Il ne suffit plus d’une simple pause dans le rythme effréné de la vie, je parle ici de pratiques visant a transformer petit à petit notre existence. Voici sept points concrets pour vous guider dans…
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Arrêter le temps pour y voir plus clair.
J’ai donc pris la décision de partir de bon matin, avec mon sac a dos et le juste nécessaire pour deux jours, ce qui me mènerait au point de ravitaillement de mi parcours afin de me permettre de compléter un parcours de 4 journées de marche seul avec mon meilleur ami, celui qui fut toujours…
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Les personnalités particulières, une gestion au quotidien!
Cependant, certaines de ces personnalités sont plus particulières que les autres, voire plus « difficiles » et demandent une approche différente, ou plus stratégique de celle habituellement utilisée. Les rencontres de conscientisation, de ré-alignement, de clarification des objectifs, fonctionnent avec la plupart de nos employés, mais ne s’avèrent pas aussi efficace avec une personne ayant…
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Suis-je prêt pour cette rencontre?
Étant confortablement assis dans la salle d’attente d’une entreprise, je regarde entrer les cadres l’un derrière l’autre. Certains sourient, d’autres semblent concentrés et sont possiblement déjà dans la troisième rencontre de leur journée. Il n’est pas rare d’entrer dans en réunion d’équipe ou dans une discussion « un à un », d’amorcer la tournée de…
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J’ai gagné aujourd’hui !
Je quittais le bureau un certain soir de septembre et cette question m’est venue en tête : « as-tu gagné aujourd’hui ? ». Quelle belle question à se poser vous ne trouvez pas ? À l’époque, je travaillais pour une entreprise manufacturière, nous avions fait appel à une firme externe afin nous assister dans une…
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Ralentir pour gagner en efficacité
Nous vivons une certaine routine qui nous pousse à être plus efficace et plus performant tous les jours, même dans les moments les plus insignifiants. La vie est un engrenage qui tourne à un rythme que nous lui imposons. Plus nous en ajoutons, plus la vitesse augmente, plus la charge s’intensifie, plus nous sommes encouragés…
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Randonner pour ralentir. Une marche sillonnant les km de sa vie.
C’était juste avant, juste avant ces moments de réclusion, d’isolement nécessaire, avant ce grand choc planétaire, avant de ralentir le temps. Il y a quelques années, je me suis offert un grand défi annuel, soit celui d’une évasion privilégiée seul avec moi-même, un moment exceptionnel de connexion avec le moment présent, la nature, le silence…